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Pastinaken

Pastinaken Pastinaken bilden eine Gattung in der Familie der Doldengewächse und zählen wie Möhren zum Wurzelgemüse.

100 Gramm Pastinaken enthalten durchschnittlich:

  • kJoule : 93 kJ ( 22 kcal )
  • Wasser : 88 g
  • Fett : 400 mg
  • Kalium : 469 mg
  • Calcium : 51 mg
  • Magnesium : 22 mg
  • Vitamin C : 18 mg

Aufgrund ihres hohen Stärkegehalts sollten Pastinaken nur in geringen Mengen angeboten werden.